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食疗肾虚
引用本文:
重生.食疗肾虚[J].健身科学,2008(6):40-41.
作者姓名:
重生
摘 要:
由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的"肾虚"表现。先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗。根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,可以达到促进健康、防治肾虚、养生康复、延年益寿的目的。
关 键 词:
肾虚腰痛
慢性病
黑芝麻
补肾壮阳
耳鸣
补肝肾
枸杞子
眩晕
遗精
核桃仁
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