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| 冬泳能使你获得一副健壮的体魄 | |
| 引用本文： | 黄渭铭.冬泳能使你获得一副健壮的体魄[J].中国学校体育,1984(1). |
| 作者姓名： | 黄渭铭 |
| 作者单位： | 厦门大学 |
| 摘 要： | <正> 冬泳象其他冷水锻炼项目一样,并不神秘,不论男女老少,身体健康或患有一般慢性病的人,都可以进行冬泳锻炼。冬泳对增强体质和防治疾病有良好的作用,它主要是通过低温这个特殊条件来锻炼身体和提高人体的耐寒能力。具体地说: 第一,冬泳能提高神经系统的功能。经常进行冬泳锻炼,可提高神经系统的兴奋和抑制的功能,患有神经衰弱和各种神经官能症的 |
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