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| 强身养生知识二则 | |
| 引用本文： | 王宝安.强身养生知识二则[J].中华武术,2000(4). |
| 作者姓名： | 王宝安 |
| 摘 要： | “脚”要常摩 古今善养生者都非常重视脚的养护、保健，因脚的作用功能极大，练功行走用力都离不开它。对于脚的气血行走，早在中国经络学说方面都有详细的阐述，经络学中说：十二经脉就有六大经脉（足太阳脾经、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经）行走聚于脚，达于脚趾。并有络脉网络其经脉，且脚与脏腑经络脉的气机行使有着密切的关系，故脚有“人体第二心脏”之说。 武术爱好者，在一天的练功运动后，应做好脚的保养，可用自己承受了的热水（或药物汤液）烫泡一下脚，而后对脚掌、脚趾（如涌泉穴、脚趾上诸… |
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