| 不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分的影响研究 |
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| 引用本文： | 郑伟,张明.不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分的影响研究[J].绵阳师范学院学报,2010,29(5):130-134. |
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| 作者姓名： | 郑伟 张明 |
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| 作者单位： | 三明学院体育系,福建三明,365004 |
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| 基金项目： | 三明学院科学研究发展基金项目 |
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| 摘 要： | 为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BM I指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。
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| 关 键 词： | 不同等级 健美操 女大学生 身体成分 |
The Impact of Different Grade of Aerobics on the Body Composition of Female University Students |
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| ZHENG Wei,ZHANG Ming.The Impact of Different Grade of Aerobics on the Body Composition of Female University Students[J].Journal of Mianyang Normal University,2010,29(5):130-134. |
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| Authors: | ZHENG Wei ZHANG Ming |
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| Keywords: | |
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