| 健美操训练强度差异对身体形态与机能的影响 |
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| 引用本文： | 张旭.健美操训练强度差异对身体形态与机能的影响[J].湖北体育科技,2015(7):596-597. |
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| 作者姓名： | 张旭 |
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| 作者单位： | 南京交通职业技术学院,江苏南京,211188 |
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| 摘 要： | 通过问卷调查、实验、文献资料等方法研究健美操强度差异对大学生的身体形态与机能的影响,结合调查结果与试验数据,证实健美操锻炼不仅能帮助学生塑造良好体型,还对学生的呼吸系统、心血管等身体各机能起到不同程度的强化作用。其中,健美操训练强度保持在最高心率为70%左右时,锻炼效果最为显著。
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| 关 键 词： | 健美操 身体形态 心肺功能 |
Aerobics Training Intensity Differences Impact on Body Shape and Function |
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| ZHANG Xu.Aerobics Training Intensity Differences Impact on Body Shape and Function[J].Journal of Hubei Sports Science,2015(7):596-597. |
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| Authors: | ZHANG Xu |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | aerobics female students body shape cardiopulmonary function |
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