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| 短跑放松技术对成绩的影响 | |
| 引用本文： | 曹桂金.短跑放松技术对成绩的影响[J].少年体育训练,2009(6):80-80. |
| 作者姓名： | 曹桂金 |
| 摘 要： | 一、短跑放松技术的意义
短跑放松技术是指运动员在短跑过程中的心理、心理及运动负荷能相互适应，神经系统和肌肉系统精密配合，肌肉的收缩与舒张得以按短跑技术要求协调工作，人体得以最大限度发挥体能，从而获得最高速的一种专项技术。大量的研究表明，短跑成绩的提高， |
| 关 键 词： | 短跑技术 放松技术 肌肉系统 相互适应 运动负荷 神经系统 协调工作 专项技术 |
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