打网球易引发的伤病及其预防

凡是持拍的运动项目几乎都包括跑动、转身、弹跳和握拍等几项内容。因此,从事持拍运动的运动员较易受伤。网球运动员比其他持拍项目的运动员跑动的范围更大,所以网球运动员腿部更容易受伤。 小腿肌肉拉伤是常见病。它被称做“网球腿”。大腿肌肉拉伤也是常事儿,这是因为很多运动员比赛时间过长、过于疲劳而引起的。预防伤病的最好方法是加强身体素质练习。