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| 理清思路,科学训练--新时期青少年体能训练的方法研究 | |
| 引用本文： | 江健勇.理清思路,科学训练--新时期青少年体能训练的方法研究[J].中华武术,2020(3):31-32. |
| 作者姓名： | 江健勇 |
| 作者单位： | 浙江省温岭市大溪镇中心小学 |
| 摘 要： | 体能,表现的是人体最基本的运动能力。新时期的广大青少年,在体能表现上并不理想。为解决这一问题,提高青少年的体能水平,则需要理清思路,制定科学、有效的训练方案。一、新时期青少年体能训练的科学方法(一)专项体能训练方法这里提到的专项体能训练,主要是指纯粹的身体素质锻炼,包括速度素质、耐力素质等。 |
| 关 键 词： | 速度素质 体能水平 青少年体能 训练方案 耐力素质 专项体能训练 理清思路 身体素质锻炼 |
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