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| 陈式太极拳学练五要领 | |
| 引用本文： | 刘云萍.陈式太极拳学练五要领[J].武当,2012(12):26-27. |
| 作者姓名： | 刘云萍 |
| 摘 要： | 陈式太极拳对动作的要求比较严密,初学者往往会顾此失彼,动作不协调,出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法,循序渐进方能事半功倍,最终练好练精太极拳。一、注重盘架练习,规范动作结构盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。太极拳的基本功练习犹如书法中的笔画练习,通过盘架子,把一笔一 |
| 关 键 词： | 陈式太极拳 动作 练习 初学者 交感神经兴奋 形体运动 太极八法 内气 姿势 身法 |
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