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| 竞技健美操训练对大学生运动体适能影响的研究 | |
| 引用本文： | 马英,张琳.竞技健美操训练对大学生运动体适能影响的研究[J].唐山师范学院学报,2011,33(5):77-79. |
| 作者姓名： | 马英 张琳 |
| 作者单位： | 商丘师范学院体育学院,河南商丘,476000 |
| 摘 要： | 竞技健美操作为一项集表现艺术美和体育竞技于一身的运动项目,正逐渐在高校中推广普及,并在大学生中蓬勃开展。大连继豪学生体质测试系统相应仪器和Inbody 3.0人体成分分析仪,研究了竞技健美操专项训练对大学生运动员运动体适能的影响,在该实验条件下的研究结果显示：训练后男女生灵敏性和平衡性均提高,腹肌力和腹肌耐力均增强;无论男女,训练后体脂百分比均降低,爆发力提高不显著。 |
| 关 键 词： | 大学生 体适能 竞技健美操 运动训练 |
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