我的情绪“平衡轮”

<正>【设计理念】六年级学生的情绪体验变得丰富强烈，外部表现和内心体验呈现不一致，女生敏感细腻，男生易冲动，常常受到情绪的困扰。基于“相信学生是解决自己问题的专家”的理念，将焦点引入心理课堂，运用评量问句，发现并强化例外等方法，引导学生觉察、评估、剖析自我情绪，体验运用适合自己的方法调节情绪至合适合度，提升情绪调控能力。