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| 冬季体育锻炼营养补充要点 | |
| 引用本文： | 张志刚.冬季体育锻炼营养补充要点[J].中国学校体育,2012(Z1):148. |
| 作者姓名： | 张志刚 |
| 作者单位： | 新疆奇台一中体育组 |
| 摘 要： | <正>冬季参加体育锻炼对于促进身体健康,提高心肺功能有非常大的益处。但是冬季气候寒冷,在这样的环境下参加体育锻炼,机体为抵抗寒冷,需要消耗更多的能量物质。研究表明,冬季低温的环境能使人的基础代谢增加5%～7%。防寒服的重量也增加了人体的负 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 营养补充 谷氨酰胺 冬季气候 身体健康 心肺功能 抗寒冷 维生素 摄入量 蛋白质代谢 |
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