刍议“超量恢复”理论与运动训练

本世纪中期，苏联人提出了“超量恢复”理论，这一被后来称之为伟大的发现的理论体系，很快便被看成是近代训练效果能不断提高的生理学基础，成为安排运动负荷的理论依据。但随着商业利益的驱动．赛事频繁，使原有的大周期训练被割裂成间歇性的多个小周期，特别是“以赛代训”口号的提出，运动生化，运动医学的研究成果，都对“超量恢复理论提出了挑战。通过体能源物质的消耗与恢复，从运动训练与糖代谢的关系入手，分析探讨“超量恢复”理论与运动实践的内在联系，以揭示运动成绩获得的生理学基础。