《运动防病治病讲座》 运动项目的生理特征 |
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引用本文: | 马振国.《运动防病治病讲座》 运动项目的生理特征[J].健身科学,2008(8):12-13. |
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作者姓名: | 马振国 |
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作者单位: | 大连市体育科学研究所 所长 |
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摘 要: | (七)跳绳运动跳绳分为:单人跳绳和多人跳绳两种形式,一般多在室外进行这项运动。运动特点:(1)动作单一,具有一定的趣味性。(2)运动量可以自行控制,依据体能情况可以及时调节动作速度和运动的间断休息。(3)对运动场地条件要求低,运动器材简单,房前屋后楼房间有一小块平地就可以进行运动,一年四季都能进行这项运动。
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关 键 词: | 运动项目 滑冰运动 运动量 膝关节 老年人 运动特点 体能情况 生理作用 动作速度 跳绳 |
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