睡眠与养生

花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘;华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。养生之法虽多,莫如睡得安然、坦然、欣然。睡眠既能恢复人的体力和脑力,又能使人忘忧解烦,养生之功效,胜似仙方。