青少年柔道运动员爆发力训练研究

一、身体发育特点 青年期处于少年期发育的后期，身体已趋成熟。进入缓慢增长阶段．各项形态指标先后呈现年增长速度减慢。生长突增始于少年期，青年期生长减慢直到青年晚期才逐渐停止。一个人的身高、体重取决于遗传素质、产前、产后的健康与饮食情况、种族特征、一般生长环境、参加运动的机会以及气候状况。