在体育训练中如何发展学生的下肢爆发力

现在的高中生所参加的体育运动的形式是多种多样的,除了田径中的跑跳投,还有许多娱乐和健身性质的项目,比如篮球、足球、羽毛球、跑步,等等。想要在这些运动方面取得好的成绩,拥有良好的下肢的爆发力是一个重要的前提条件,所以发展好下肢的爆发力是十分必要的。