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| 谈自行车运动员的核心力量训练 | |
| 引用本文： | 伍焕丽.谈自行车运动员的核心力量训练[J].少年体育训练,2011(3):318-318. |
| 作者姓名： | 伍焕丽 |
| 摘 要： | 1核心力量的解剖学位置
核心力量训练是对人体核心肌肉进行训练。关于核心肌肉的位置和数量问题,目前的最新研究认为,核心部位具有起止点的肌肉有33（对）＋1（块）。其中有7（对）＋1（块）肌肉的起止点均在核心部位,它们主要起核心固定作用。其余绝大部分肌肉只有起点位于核心部位, |
| 关 键 词： | 核心力量训练 自行车运动员 数量问题 肌肉 部位 |
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