会打球，未必会喝水——“水分补给”的基础知识

“水”是我们人体不可或缺的物质，特别是在夏季的网球场上，水甚至可以说是比球拍更重要的要素。 水分的缺失不但影响场上发挥，还会导致中暑。但并非把水喝下去就能满足身体的需求。在不同情况下，我们需要补给的水也有所不同。比赛中，你通常会选择什么样的饮用水呢？读完本文，你一定能找到正确答案。