青少年中长跑运动员营养与恢复 |
| |
引用本文: | 王桂满.青少年中长跑运动员营养与恢复[J].少年体育训练,2009(1):59-59. |
| |
作者姓名: | 王桂满 |
| |
摘 要: | 一、营养与恢复的重要意义
运动营养与恢复是一门非常广泛的课题,是科学训练的组成部分。合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础,对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复及防治运动性疾病有良好的作用。青少年中长跑运动员身体总是处在一个训练疲劳——恢复——再训练的循环过程中,他们正处于身体生长时期,需要更多的营养物质。
|
关 键 词: | 少年中长跑运动员 运动员营养 青少年 科学训练 运动性疾病 运动营养 物质基础 训练状态 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|