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| 垫球不宜过多强调“抬臂” | |
| 引用本文： | 张友华.垫球不宜过多强调“抬臂”[J].中国学校体育,2002(6). |
| 作者姓名： | 张友华 |
| 作者单位： | 湖南省安乡县第五中学 415612 |
| 摘 要： | 根据垫球技术的动作特点：应做到“一插”、“二夹”、“三抬臂”。但在教学实践中有时学生按这一动作要求垫球时，球容易左右垫飞。经实践观察、分析，我认为对初学者过多强调“抬臂”会造成球垫不到位。因为当球向身体飞来时，通常人的本能必定会抬臂迎击球，这是一种条件反射。在这种情况下应控制“抬臂”，如果过多强调抬臂势必导致下列弊端：1.“抬臂”影响了其移动速度，造成身体重心不稳且向后倾，使初学者形成一种单靠伸臂动作去接球，而不愿移动的思维定势，这样容易将球垫飞，影响了学生的学习积极性；2.“抬臂”破坏了垫球技术中… |
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