对我国优秀男子跳远运动员起跳技术专项力量训练的探讨 |
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引用本文: | 王福顺.对我国优秀男子跳远运动员起跳技术专项力量训练的探讨[J].山西体育科技,2009,29(2):18-21. |
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作者姓名: | 王福顺 |
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作者单位: | 长治市体育运动学校,山西长治046000 |
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摘 要: | 本文通过对查阅数据进行分析与对比,结合对跳远运动训练实践和体会,找出了跳远专项训练中,国外跳远运动员与国内跳远运动员在起跳方面存在的差异与不足。提出了跳远运动员专项力量训练的手段与方法,指出跳远运动员专项力量训练应注意的问题。同时指出专项力量训练要在一般力量基础上进行,应把发展下肢力量和爆发力作为重点,并提出相应的建议,以便更好地提高我国跳远运动员的专项力量水平。
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关 键 词: | 跳远 专项力量 起跳速度 爆发力 |
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