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对花样游泳运动员竞赛期陆上专项力量训练的探讨
引用本文:
曹文芹.对花样游泳运动员竞赛期陆上专项力量训练的探讨[J].游泳,2011(2):58-61.
作者姓名:
曹文芹
摘 要:
对于花样游泳运动员来说,只进行水中训练是不能满足花样游泳专项肌肉力量发展需要的,而利用陆上负荷手段进行的力量训练对提高专项力量往往会收到更好的效果。
关 键 词:
花样游泳运动员
专项力量训练
竞赛期
肌肉力量
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