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| 100米跑赛前小周期训练初探 | |
| 引用本文： | 常保荣,雷震.100米跑赛前小周期训练初探[J].体育世界,2006(4). |
| 作者姓名： | 常保荣 雷震 |
| 作者单位： | 延安大学体育学院(常保荣) |
| 摘 要： | 100米跑赛前训练,应采用小周期训练法,合理安排训练负荷,把训练强度控制在"中——小"范围内,把握好训练节奏,调整竞技状态,全身心投入训练,以力量为根本,速度为核心,合理的技术为前提,提高100米跑的赛前结果。 |
| 关 键 词： | 赛前训练 运动负荷 |
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