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| 多球训练对提高投篮命中率的作用 | |
| 引用本文： | 蒋晨.多球训练对提高投篮命中率的作用[J].体育师友,1988(3). |
| 作者姓名： | 蒋晨 |
| 作者单位： | 东海县中学体育组 |
| 摘 要： | 篮球训练的目的及其方法手段的实施,都是围绕着进攻、防守、冲抢篮板球和中锋技术四个环节而进行的。而进攻命中率的提高是训练的关键环节.投篮命中率要靠勤学苦练来获得,对于业余训练队来说,在训练实践中如何在有限的时间里增加投篮的练习密度,提高投篮命中率是业余训练队面临解决的难点。我在训练实践中,曾通过半学期对全体女篮队员(12人)采用多球训练进行定位多球投篮练习;移动中多球投篮练习;锋卫多球投篮练习;对提高抢篮板球及其意识的培养;对提高防守技术及其能 |
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