八极拳基功

八极拳为内外兼修，意形俱练之功夫。盖技击一道，必内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血不充，则外力为无源之水；而只修内不修外，临敌难以致用，神志不清，九念丛生，临敌必神魂动荡，心中无主，难操进退之机；招术不熟，必致临敌手足无措，难言制敌命中之方。故技击一道，以身体内外坚实为根本，镇定意志为主宰，招术精熟以致用。八极拳本内外兼修之拳术，身心俱练，克敌招术已寓于各套拳路中，无一式不具备形神及克敌招术之锻炼。此外，在内外兼修，锻炼形神方面，尚有专门功夫修炼，以炼后天补先天，这种功夫不仅为凝神、固精、调血、理气，坚实内外所必须，亦为增进拳功也。