|
|||||
|
|
| 九个长寿新观点 | |
| 引用本文： | 田野.九个长寿新观点[J].武当,2011(8):48-49. |
| 作者姓名： | 田野 |
| 摘 要： | 一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方。放下筷子吃得慢。"想长寿吗?那就吃慢点吧。"在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。一般来说,每口食物咀嚼15～20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,避免发胖,还能缓解紧 |
| 关 键 词： | 长寿 习惯 新观点 寿命 抗衰老 温泉 筷子 食物 咀嚼 焦虑 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |