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| 小垫子在立定跳远练习中的巧用 | |
| 引用本文： | 于文忠,徐海燕.小垫子在立定跳远练习中的巧用[J].体育师友,2002(1):57-57. |
| 作者姓名： | 于文忠 徐海燕 |
| 作者单位： | 山东文登市第二实验小学 |
| 摘 要： | 立定跳远是发展小学生身体素质的重要项目。它对提高学生的弹跳力，改善腰、腹肌力量和身体的协调性，有着重要的作用。在练习中我们发现，部分学生没有收腹举腿动作，因此跳得很近。如何解决这个问题呢?在教学实践中我们发现，用小垫子练习立定跳远效果较好。 |
| 关 键 词： | 立定跳远 练习 小学生 弹跳力 力量 身体素质 教学实践 腹肌 肌力 发现 |
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