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| 内丹养生小悟 | |
| 引用本文： | 张金普.内丹养生小悟[J].武当,2013(4):50-50. |
| 作者姓名： | 张金普 |
| 作者单位： | 北京 |
| 摘 要： | 一丹道修炼过程为百日筑基、十月怀胎、三年哺乳、九年面壁,是生命科学的总结。百日筑基是内丹修炼的初级功夫,包括小三候,蓄积元精元气为初候;疏通周身关窍,气血周流为中候;百病消除,身心健康与道相合,不为尘事拖累为三候。十月怀胎,三年哺乳,是内丹修炼结圣胎的功夫。所谓圣胎,即神与气凝成之物,也称结丹。九年面壁则有阳神出壳,体生羽而羽化升天, |
| 关 键 词： | 内丹 修炼 肾精 养生健身 逆升 生命科学 丹田 清静无为 怀胎 出壳 |
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