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| 50km竞走运动员边爱国训练负荷分析 | |
| 引用本文： | 翟波宇,高千里,高林.50km竞走运动员边爱国训练负荷分析[J].中国体育教练员,2006(3):42-44. |
| 作者姓名： | 翟波宇 高千里 高林 |
| 作者单位： | 1. 河北省田径运动管理中心 2. 中国石油大学 3. 天津体工大队 |
| 摘 要： | 对我国优秀男子50km竞走运动员边爱国的训练进行全面分析,发现:边爱国的训练始终重视有氧代谢负荷,通过加大混合代谢的负荷提高训练负荷的强度,促进专项负荷的提高,具有鲜明的特性;训练节奏呈明显的波浪型,运动量和强度安排合理;在有氧代谢负荷的基础上不断提高混合代谢负荷强度,符合当前50 km竞走训练的趋势;赛前训练负荷量和负荷强度安排合理,利于逐步形成竞技状态。 |
| 关 键 词： | 50km竞走 运动量 强度 |
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