音乐调节与促进体能表现：来自元分析的证据

目的 运用元分析方法综合定量地评价音乐对体能表现的影响，为有针对性地运用音乐辅助体育运动和训练提供更准确的指导。方法 运用R4.0.4软件对70篇中英文实证研究文献进行分析。由于国内外研究在研究方法、干预周期等方面存在较大差异，且英文文献的数目远多于中文文献，故采用随机效应模型进行主效应、异质性、发表偏差检验，并仅对英文文献进行调节效应检验和元回归分析。结果 (1)主效应检验显示，音乐对体能表现的影响效应量(g=0.418)达到显著水平，为中等效应。(2)调节效应检验显示，音乐对速度(g=0.343)、耐力(g=0.274)、力量(g=0.192)均具有显著的积极影响，而对灵敏(g=-0.189)的影响不显著；音乐节奏的调节效应显著，快节奏音乐对体能表现的促进作用显著优于慢节奏音乐；运动类型、音乐选择方式、音乐应用方式、音乐干预周期、运动专业程度的调节效应不显著。(3)元回归分析显示，运动者年龄的回归结果显著，在30岁范围内，随着年龄增加，音乐对体能表现的促进作用呈上升趋势，而女性占比的回归结果不显著。结论 快节奏音乐对速度、耐力和力量均具有显著的促进作用。建议在针对力量、耐力、速度的...