游泳运动员肌肉力量训练方法探析 |
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引用本文: | 季宁.游泳运动员肌肉力量训练方法探析[J].搏击·武术科学,2012(3). |
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作者姓名: | 季宁 |
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作者单位: | 大连市游泳馆; |
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摘 要: | 肌肉力量训练是所有游泳教练员和队员训练中必须重视的一部分,要制定出与游泳项目本身特点相符合的肌肉力量训练计划才能更有效地提高运动成绩。文章主要是从影响游泳运动员肌肉力量的发展因素入手,分析游泳运动员肌肉力量训练方法,为进一步深入到训练实践中提供相关参考。
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关 键 词: | 肌肉力量 训练方法 |
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