外家拳与内家拳的气之区别

<正>外家拳与内家拳都讲究练气。外家拳，或者说中国功夫，讲究“内练一口气，外练筋骨皮”。内家拳讲究“以心行气，以气运身，气遍周身不稍滞”。人们有了一些疑问：外家拳的气和内家拳的气，是不是同一种气？这两种拳的练法是大相径庭的，那么内气在其中有什么作用？如何起作用？一．人体的气的生成人体之气，来源于父母的先天之气，饮食的水谷精气和自然界的清气，通过脾胃和肺等脏腑生理功能的综合作用而生成。先天之气，即元气，是人体的最根本最重要的气，由肾中先天之精化生，根于命门，