浅谈运动员的力量素质练习 |
| |
引用本文: | 袁书理.浅谈运动员的力量素质练习[J].少年体育训练,2008(4):80-80. |
| |
作者姓名: | 袁书理 |
| |
摘 要: | 力量素质是指人体肌肉工作时,依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。他是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要标志。人体的运动几乎都是和对抗阻力有关,有较大的肌肉力量,常常为取得优异运动成绩提供良好的基础。力量与其它素质有着极为密切的关系,也是掌握运动技能的基础。因此力量是一项基础素质,对运动员来说专项练习更需要进行一定的力量素质训练。
|
关 键 词: | 力量素质训练 素质练习 运动员 人体运动 身体训练水平 肌肉力量 运动成绩 运动技能 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|