| 论机械性振动刺激对提高肌肉力量增长的机制和效应 |
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| 引用本文： | 彭春政,危小焰,周瑞霞.论机械性振动刺激对提高肌肉力量增长的机制和效应[J].上海体育学院学报,2002,26(2):25-29. |
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| 作者姓名： | 彭春政 危小焰 周瑞霞 |
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| 作者单位： | 1. 上海体育学院,研究生部,上海,200438
2. 山东体育学院,运动系,山东,济南,250014 |
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| 基金项目： | 上海市教育基金曙光计划项目资助课题 |
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| 摘 要： | 振动力量训练是一种新兴的力量训练方法，能提高中枢神经系统之间的协调性发展，使屈伸肌的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性都能得到同时协调的发展。本文从生理学角度论述了振动力量训练的可行性，并针对振动力量训练中存在的问题、解决的方法及其研究方向，进行了探讨。
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| 关 键 词： | 振动力量训练 振动频率 神经冲动 肌梭 |
| 文章编号： | 1000-5498(2002)02-0025-05 |
| 修稿时间： | 2001年11月8日 |
On Mechanism and Effects of Improving Muscular Strength by Mechanical Vibration Stimulation |
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| Peng Chunzheng ,Wei Xiaoyan ,Zhou Ruixia.On Mechanism and Effects of Improving Muscular Strength by Mechanical Vibration Stimulation[J].Journal of Shanghai Physical Education Institute,2002,26(2):25-29. |
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| Authors: | Peng Chunzheng Wei Xiaoyan Zhou Ruixia |
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| Institution: | Peng Chunzheng 1,Wei Xiaoyan 1,Zhou Ruixia 2 |
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| Abstract: | The vibration strength training is a new method of strength training and can increase the harmony of central neural system. At the same time, it can improve the muscular maximal strength, explosive strength, and muscle flexibility. The present paper expounds the feasibility of the vibration strength training in the light of physiology and discusses the problems existing in the vibration strength training, the methods of solving the problems and its research orientation. |
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| Keywords: | vibration strength training vibration frequency nerve impulse muscular spindle |
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