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| 传统养生与现代保健 | |
| 引用本文： | 徐美兰.传统养生与现代保健[J].云南科技管理,2016(6). |
| 作者姓名： | 徐美兰 |
| 作者单位： | 江苏省如皋市如达医院 |
| 摘 要： | 正闲暇之余,翻阅古医籍《养生医药浅说》一书,其中有一则"真常子养生秘诀",读后颇有感受。真常子,即任源,宋徽宗时的宦者。他所作的养生秘诀曰:"酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。"细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。"酒多血气皆乱",大意是说饮酒过多可导致血气运行失常。明代大医学家李时珍曾说:"痛饮则伤神耗血,损胃 |
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