运动和骨质疏松 |
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引用本文: | 佟卫群.运动和骨质疏松[J].首都体育学院学报,1997(4). |
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作者姓名: | 佟卫群 |
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作者单位: | 北京体育师范学院研究生部!北京,100088 |
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摘 要: | 骨质疏松症已成为世纪范围内广泛流行的疾病,在治疗和预防骨质疏松的方法中,运动疗法以其副作用小,作用时间长而日益受到重视。运动防止骨质丢失的原因是:运动对骨骼产生机械应力,刺激骨细胞,造成DNA合成增加,最终导致胶原蛋白的含量增加,从而增加了骨质水平。多数学者认为;中等或中等以上强度的运动对一般人来说保持骨密度是适宜的。治疗骨质疏松症,应多种方法综合使用,才能达到良好的效果。
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关 键 词: | 骨质疏松 骨矿密度(BMD) 骨矿含量(BMC) 运动 机械应力 |
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