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| 助跑摸高动作有助于跳高训练 | |
| 引用本文： | 侯钰,孙德芳.助跑摸高动作有助于跳高训练[J].中华武术,2004(3):19-19. |
| 作者姓名： | 侯钰 孙德芳 |
| 作者单位： | 山东费县实验中学 (侯钰)，山东费县实验中学(孙德芳) |
| 摘 要： | 助跑摸高可分为助跑单脚起跳摸高和助跑双脚起跳摸高,双脚起跳摸高又分为双脚并步式起跳摸高(简称并步式摸高)和双脚跨跳式起跳摸高(简称跨跳式摸高)。一、助跑单脚起跳摸高(以左脚起跳为例)(一)助跑,身体放松,步子要有弹性,速度由 |
| 关 键 词： | 助跑摸高 跳高训练 起跳 动作 简称 |
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