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| 搓脚心和摩头颈可降血压 | |
| 引用本文： | 徐鹂.搓脚心和摩头颈可降血压[J].健身科学,2003(7). |
| 作者姓名： | 徐鹂 |
| 摘 要： | 高血压是心血管系统常见的病症之一，它的主要症状是头痛眩晕。按照中医“病在上者先治其下”的理论，可用自我按摩降压法，搓揉足下肾经的涌泉穴，这个穴位有主降一切的功能。中医将按摩这个穴位称作“釜底抽薪”、“引火归原”法。搓脚心可使肝火得降，引血下行，减轻头部负担，从而改善头痛眩晕的症状。同时，中医还认为按摩头颈，尤其是推摩耳后降压沟和颈动脉，可以导引头部血压下降，减弱血流上冲的力量，因而达到清脑明目的效果。搓脚心和摩头颈可降血压@徐鹂 |
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