大学毕业生择业压力及应对策略

目前大学毕业生的择业竞争较激烈，对大学毕业生构成了一定的心理压力。本文针对择业压力问题，分析了造成压力的几个原因，以及面对压力的应对策略，即情绪调节、压力源评估、认知应对策略及呼吸与放松的训练。本文通过以上分析，希望大学毕业生对待择业压力有一个清醒而准确的认知，用积极的心态应对，从而有一个美好的人生。