练习太极拳为什么要学习推手

<正>太极推手是太极拳运动中的双人徒手对练方法，是培养和训练周身皮肤神经触觉灵敏度和身体感觉的运动。它以阴阳学说为理论依据（阴阳相生相克）；以“八法五步”（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定）为技法；以沾连粘随、不丢不顶为原则。在两人相持的情况下，以巧制胜，是所谓“四两拨千斤”的竞技性运动。太极拳推手分为定步推手和活步推手，单推手双推手和大捋等训练方式。为什么练习太极拳要学习推手呢？吾拙见认为原因有三：