| 基于学生体质健康的“阳光长跑”干预效果研究 |
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| 引用本文： | 刘毅,彭婵,任建立,李秋平,张建文.基于学生体质健康的“阳光长跑”干预效果研究[J].安徽体育科技,2017,38(2). |
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| 作者姓名： | 刘毅 彭婵 任建立 李秋平 张建文 |
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| 作者单位： | 湖南中医药高等专科学校,湖南株洲,412012 |
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| 基金项目： | 2016年湖南省体育局优秀青年项目;项目 |
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| 摘 要： | 在大学生体质健康现状的视野下,响应国家“阳光长跑”活动的政策,借鉴成功的实践经验,采用实验法,制定“阳光长跑”干预实施方案,开展研究工作.结果显示:1)大学生在4个月的“阳光长跑”活动干预下,有氧耐力、柔韧素质有显著性的变化,而速度素质、平衡能力变化不明显;2)“阳光长跑”活动干预对提高机体有氧代谢酶活性、呼吸机能、刺激腰背部、腿部肌群柔韧性有重要帮助,而对大学生腿部力量、脚踝力量、机体平衡能力的刺激较小,没有显著影响.
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| 关 键 词： | 大学生 体质健康 阳光长跑 干预 效果 |
A Study Of Intervention Effect Of Sunshine Long-Distance Running Based On Students Physical Health |
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| Liu Yi,Peng Chan,Ren Jianli,Li Qiuping,Zhang Jianwen.A Study Of Intervention Effect Of Sunshine Long-Distance Running Based On Students Physical Health[J].Journal of Anhui Sports Science,2017,38(2). |
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| Authors: | Liu Yi Peng Chan Ren Jianli Li Qiuping Zhang Jianwen |
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