学舞带来的伤痛

中老年人参加舞蹈活动是一种健身又健心的好方式。现在社会上流行的舞蹈形式林林总总,广场舞、拉丁舞、芭蕾舞……但在选择舞蹈种类和进行舞蹈训练时,人们还有一些误区。在这里,我们做一些提示,看似老生常谈,却有助于防治运动损伤。