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| 青少年女子三级跳远主要训练手段及注意问题 | |
| 引用本文： | 伍岭梅,顾燕强,韩春远.青少年女子三级跳远主要训练手段及注意问题[J].中华武术,2007(5):9-11. |
| 作者姓名： | 伍岭梅 顾燕强 韩春远 |
| 作者单位： | 广东省体工队田径中心 |
| 摘 要： | 一、助跑速度强化训练助跑速度是取得三级跳远优异运动成绩的动力和保证。三级跳远运动成绩约60%取决于动作速度,因此助跑速度训练应放在三级跳远训练的首要地位。在安排速度训练时,要重点抓住提高短跑速度训练的最佳时期及所需要的素质。 |
| 关 键 词： | 女子三级跳远 注意问题 训练手段 青少年 助跑速度 速度训练 运动成绩 强化训练 |
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