| 摘 要： | 目的:探讨每周体育锻炼时间与青年男性心脏自主神经功能的关系,为每周体育锻炼时间推荐提供参考。方法:共选取青年男性142人为研究对象,其中不经常参加体育锻炼的21人为对照组(C组),经常参加体育锻炼的人,经问卷调查每周体育锻炼时间(t),根据时间将对象分为4组(G90-180、G180-300、G300-420、G420+)。运用Omegawave采集受试者的心率变异性(HRV)信息,采用时域和频域分析法评价心脏自主神经功能。结果:时域指标SDNN、RMSSD、SDSD、PNN50G180-300组均非常显著高于C组(P<0.01),且显著高于G90-180组(P<0.05);SDSD、PNN50G300-420组非常显著高于C组(P<0.01);SDNN、RMSSD G300-420组显著高于C组(P<0.05);SDNN、RMSSD、SDSD G420+组也均显著高于C组(P<0.05)。频域指标TP、HF、LF和VLF G180-300组非常显著高于C组(P<0.01),HF和VLF G420+组非常显著低于G180-300组(P<0.01),其余各指标组间差异无统计学意义。结论:经常参加体育锻炼可以改善青年男性心脏自主神经功能,表现为迷走和交感神经活性均提高,并呈现迷走神经占优的趋势。每周体育锻炼时间在90300min时,青年男性心脏自主神经功能获益与体育锻炼时间呈正相关。
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