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| 健身篇 | |
| 引用本文： | 曹建英,杨应钦,黄长贵,王红,闫书英,刘卫东,李小琴.健身篇[J].班主任之友,2012(9). |
| 作者姓名： | 曹建英 杨应钦 黄长贵 王红 闫书英 刘卫东 李小琴 |
| 作者单位： | 河北唐山开平区郑庄子镇安各庄小学;贵州凯里天柱县第二中学;江西宜春上高县田心中学;山东济南平阴县教师进修学校;山东乐陵寨头堡中学;湖南常宁第一中学;江苏南通开发区实验小学; |
| 摘 要： | 正走步——健康从脚下开始因为不爱跑更不爱跳,索性选择了走步。于是,每天5点半,我准时起床,简单洗漱一番后开始轻装上战场,沿着小村新修的马路悠闲漫步,边走两臂边积极配合着脚步,开始不停地做空滑的动作(据说这样可以缓解颈部的疼痛,减轻颈椎病带来的痛苦),时不时口中还哼着小曲。早晨被寂静笼罩的乡村是迷人的,到处绿树如茵,悄悄摘下两朵美丽的 |
| 关 键 词： | 颈椎病 健身 身体健康 扩音器 性选择 疼痛 睡眠质量 空滑 准时 小曲 |
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