从实战出发,以赛带练——新时期足球体能训练路径分析

"从难、从严、从实战出发、以赛带练"的体能训练方法符合了竞技比赛的基本规律,凸显了运动项目的基本特点,从而能够形成系统性、科学化的体能训练模式。新时期,足球体能训练质量的提升关系我国足球事业后备人才储备的关键,同时也是科学地调整足球教学内容与训练负荷结构的重要依据。鉴于此,本文将从实战的角度,分别对专项训练和灵敏素质、耐力素质训练、循环练习法进行剖析,期望能够为足球体能训练方法探索提供理论支撑。