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| 加强锻炼,注意营养,提高身体免疫力 | |
| 引用本文： | 孙胜灵.加强锻炼,注意营养,提高身体免疫力[J].中国学校体育,2004(2):59-59. |
| 作者姓名： | 孙胜灵 |
| 作者单位： | 沈阳东北大学体育部110004 |
| 摘 要： | 怎样才能够提高身体的免疫力呢?不论是从占代养生防病的传统知识还是从现代医学的角度看，除了遗传因素之外，只有两个途径，可以从后天提高身体的免疫力。一是加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力；二是注意营养，合理安排膳食，保证身体状态平衡，提高免疫力。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 身体免疫力 体质 运动负荷量 饮食营养 |
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