| "亚住高训"交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用 |
| |
| 引用本文： | 王迪,张小从,钱钰,谭泽芹,殷劲."亚住高训"交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用[J].成都体育学院学报,2017,43(3). |
| |
| 作者姓名： | 王迪 张小从 钱钰 谭泽芹 殷劲 |
| |
| 作者单位： | 成都体育学院,四川 成都,610041 |
| |
| 基金项目： | 四川省科技厅科技支撑计划项目"高原—亚高原交替训练的实验研究" |
| |
| 摘 要： | 通过"亚住高训"交替训练实验,对12分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度、"极点"等指标进行研究,探讨"亚住高训"模式对"极点"等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径.方法:对8名大学生中长跑运动员进行6周"亚住高训"实验研究.测试实验前、中、后期的12分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分12分钟极限跑中机能变化相对应的"极点"等指标及其持续时间.结果:(1)"亚住高训"交替训练前、中、后,12分钟极限跑成绩、最大摄氧量、运动中心率及血氧饱和度等指标变化,呈现有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05).(2)"亚住高训"实验后,运动员赛前训练12分钟极限跑的"极点"及其持续时间明显缩短、"第二次呼吸"时间延长、"终点冲刺"时间增加,部分指标存在显著性差异(P<0.05).结论:(1)"亚住高训"交替训练能有效提高运动员12分钟极限跑成绩,对运动员有氧工作能力有积极影响.(2)运动中通过心率、血氧饱和度实时检测,能够反映运动中"极点"第二次呼吸"终点冲刺"等指标的变化规律.(3)"亚住高训"交替训练能对12分钟极限跑过程中"极点"第二次呼吸"终点冲刺"及其持续时间的分配进行干预,有助于中长跑运动成绩的提高.
|
| 关 键 词： | "亚住高训" 12分钟极限跑 极点 血氧饱和度 心率 |
Application of Living at Sub-altitude and Training at High Altitude among Mid- and Long-distance Runners in Sports Practice |
| |
| WANG Di,ZHANG Xiaocong,QIAN Yu,TAN Zeqin,YIN Jin.Application of Living at Sub-altitude and Training at High Altitude among Mid- and Long-distance Runners in Sports Practice[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2017,43(3). |
| |
| Authors: | WANG Di ZHANG Xiaocong QIAN Yu TAN Zeqin YIN Jin |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ |
|
