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| 我国女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控 | |
| 引用本文： | 陈波.我国女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控[J].沈阳体育学院学报,2011,30(6):103-105,113. |
| 作者姓名： | 陈波 |
| 作者单位： | 北京化工大学体育部,北京,100029 |
| 基金项目： | 国家体育总局立项课题:中国优秀田径运动员训练负荷及成绩监控分析(课题编号:06017) |
| 摘 要： | 对女子3 000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控发现,冬训期的连续两个高原训练使运动员产生疲劳,影响了整个冬训期的训练负荷的量和强度.李**可能存在过度训练,赵**的训练效果最好,朱**正常.同时高原训练时间太长次数太频繁,致使整个训练的量和强度不足,量的不足由训练课次不足和高原训练造成,强度不足主要与混合耐力训练比例较少有关,影响训练效果. |
| 关 键 词： | 3 000m障碍 优秀女子运动员 训练负荷 负荷监控 |
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